スポーツジムを利用する前に♪

こんにちは。京都も運動がしやすい季節になってきましたね。

ここをスタートにスポーツジム通いを考えている人もいるのではないでしょうか？

ここ京都にもダイエットや健康維持のためにスポーツジム通いをしている人をたくさん見かけます。

でもいきなり入って全然合わないジムで続けられなくなってしまってはもったいないですよね。そこで一度見学に行くことをオススメします。

その前に、そもそもジム通いだけでは劇的にダイエットができるわけではありません。もちろん食事に気を付けることも重要です。また、ダイエットとしての効果を得るためには少なくとも週2回は通う必要があります。ここは行く前に知っておきたいところです。

では見学の際にはどこをチェックするのがいいのでしょうか。まず見学に時間帯、実際に通い始めたら行く時間帯に見学に来ましょう。プログラムだけではなく、ジムを利用している人たちの客層が全く違うからです。周りの環境も大切ですよね。

その時間帯に使いたいマシンやプール、スタジオなどが混んでいないかをチェックしましょう。スタジオなどは実際に見てみてできそうかを確認することも重要です。（入ってみると意外と続けられるものですが♪）

いかがでしたか？みなさんも京都のスポーツジムでダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか？なによりも楽しく継続して通うことが大切ですので通いやすいところを見つけて下さいね。