ダイエットにも♪運動前に気を付けたい食事 こんにちは。京都も外を歩いたり走るにはピッタリの季節になりましたね。ダイエット中には運動は欠かせません。ここ京都でもダイエットや健康維持のためにランニングコースなどを走っている人も多く見られます。せ…

京都でウォーキングしませんか？ダイエットにもオススメです♪ 今や観光客に大人気の京都、最近ではタクシーやツアーのプランなどでオススメの観光地に直接連れて行ってもらえるんだそうですね。 ただ、あえてここで歩いての観光をオススメしたいと思います。…

体に優しい、豆腐でおいしくダイエット こんにちは。寒さの厳しい京都の冬、おいしい食べ物を言えば湯豆腐と思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？京都の豆腐はおいしいと有名ですよね。この豆腐、おいしいだけではなく栄養面でもダイエット食としても…